富邦秋訓量很大　王建民：希望他們撐過去 - 棒球

富邦秋訓量很大　王建民：希望他們撐過去


前旅美投手、富邦客座投手教練王建民，今天到彰化指導彰化藝術高中的棒球選手。許多
小球員都提問，要如何讓自己的投球技術更進步？王建民強調基本動作的重要性，先把基
本動作做好，把控球練好，才能讓自己的球技更上層樓。王建民說：「沒控球就沒有用，
先把控球練好，再透過訓練提升球速，這樣最好。」

小球員的提問包括「如何固定投球動作」、「如何使用下盤力量」、「如何讓球質更穩定
」，王建民說：「從練習的時候開始，就應該要試圖把繞臂縮小一點，讓投球力量更能灌
輸在某一點上面；也可以從基本動作做起，用弓箭步的方式來傳接球，讓自己的重心更後
面一些。」

王建民強調：「不要覺得練習很無聊，因為練習的時候就是在幫自己建立基本功，把基本
功練好，在比賽時就不會想東想西，更能專注在比賽上面。」目前王建民隨富邦悍將秋訓
，他說：「現在就是專心盡量把投手調整好，訓練量也比較大，希望他們能撐過這個秋訓
。」

今年球季中的時候，王建民就曾短暫在富邦二軍擔任客座教練，他說：「那時候就有發現
滿多球員進步很多，有些球員在高中的訓練量可能沒有像在職棒那麼多，所以進來職棒後
，必須要先把身體素質提高。吳世豪那時候球質跟球速都不錯，只是看起來控球有點問題
，控球好了，機會就滿大的。」

王建民預計明年春訓後回美國，他表示：「目前秋訓菜單都是富邦教練團規劃，自己只是
在之中幫忙投手調整，每個投手的問題都不一樣，像是揮臂等等，有看到問題再調整。但
訓練量真的滿大的，希望他們撐過，之後再好好休息。」（王翊亘／彰化報導）



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